Ein Safe Space für Frauen mit Hund

Du hast selbst noch tausend Dinge auf dem Zettel, übernimmst aber noch schnell Aufgaben für andere, obwohl es deine Zeit nicht hergibt und deine persönlichen Anliegen dabei auf der Strecke bleiben? Abgesehen von deiner Hilfsbereitschaft machen deine Angst vor negativen Folgen bzw. dein Wunsch nach Harmonie es dir schwer, deine eigenen Bedürfnisse zu fokussieren und diese zu kommunizieren? Du bist oft hart zu dir selbst und forderst dir viel ab? Grenzen zu setzen, einen Standpunkt zu haben und Bitten abzulehnen lassen bei dir schnell Schuldgefühle und ein schlechtes Gewissen entstehen, wodurch du oft nachgibst, um ein konfliktfreies Miteinander zu wahren?

Mit deinem Hund hast du schon viel erreicht, bist dir aber hier und da trotzdem nicht sicher, was er mit seinem Verhalten sagen möchte bzw. wie du in bestimmten Situationen reagieren sollst? Dein großer Wunsch ist, dass ihr eine gute Beziehung zueinander, einen stressfreien Alltag miteinander habt, dass er dir vertraut und in Konflikten entspannt bleibt bzw. an dich abgeben kann.

Dieses Seminar gibt dir Skills an die Hand, mit denen du lernst, deine innere Haltung zu stärken, sie nach außen zu kommunizieren und dich nachhaltig abzugrenzen. Du übst in einem moderierten und achtsam begleiteten Safe Space, wertschätzend, aber bestimmt auch mal Nein zu sagen und auf diese Weise tiefere und authentischere Beziehungen einzugehen. Sich zu zeigen heißt, sich und andere kennenlernen zu dürfen. So baust du Konfliktkompetenz, Selbstbewusstsein, Empathie und Resilienz auf, um die kleinen und großen Konflikte des Alltags in Zukunft ohne schlechtes Gewissen erfolgreich meistern zu können.

Die Arbeit an deiner Haltung, wird in diesem Seminar in die Beziehung zu deinem Hund integriert. Wir schauen, wie ihr zueinander steht, was euch stark macht, ausmacht, und woran ihr noch arbeiten wollt. Dies geschieht durch gezieltes, individuelles Coaching, Selbstwahrnehmung, Beziehungsarbeit und der nachhaltigen Auflösung von Kommunikationsblockaden.

Was dir dieses Seminar bietet:

Die Lernumgebung

• Hundefreundliches, großzügiges, ruhig und idyllisch gelegenes Seminarhaus, mit fest eingezäuntem Garten und einer fest eingezäunten Hundewiese zum Trainieren und für Freilauf
• Wälder, Wiesen, Hügel und Felder, durchzogen von Wanderwegen, direkt vor der Tür
• Der großzügige und gepflegte Garten mit überdachten Sitzecken, Hängematten, Liegestühlen und einer Tischtennisplatte, sowie die eigenen Zimmer im Haus, bieten Möglichkeit zum Zurückziehen, aber auch für gemeinsames Kochen, Sitzen, etc.
• Eigenes Zimmer
• Essensraum und Aufenthaltsraum
• Große Gemeinschaftsküche
• Das Haus hat Jugendherbergscharme und ist optimal für Fortbildungen mit Hund geeignet

Die Gruppe

• Positive, entspannte, wertfreie, gemeinschaftliche, motivierende Atmosphäre
• Qualifizierte, professionelle und empathische Leiterinnen, die sich jeweils in ihren Kernkompetenzen bewegen
• Respektvoller und moderierter Umgang und Austausch

Soziale Lernumgebung

• Strukturiertes, aufeinander aufbauendes Seminarprogramm in Theorie und Praxis
• Ob mit dem Hund oder bei persönlichen Themen – ihr werdet individuell dort abgeholt, wo ihr steht
• Freiwillige Selbstreflexion in einem geleiteten Safe Space
• Fusion von Persönlichkeitsentwicklung und Umgang mit dem eigenen Hund
• Körper und Bewegung als Powerbank und Bindeglied zur Nachhaltigkeit
• Selbstwahrnehmung und achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper und Geist

Für wen ist das Seminar geeignet?

Hundehalterinnen, die Lust haben, in einem sicheren Rahmen an sich selbst zu arbeiten, die lernen möchten, ihre persönlichen Werte, Bedürfnisse und Grenzen bewusster wahrzunehmen und für diese konstruktiv einzustehen. Darüber hinaus werden die Erkenntnisse dieser Persönlichkeitsentwicklung professionell in die Beziehung zum eigenen Hund integriert und vertieft.

 Alles wirkt zusammen – ein Thema, drei Ansätze: Was wird gelernt?

Persönlichkeitsentwicklung

• Du lernst deine Bedürfnisse, Gefühle und persönlichen Grenzen besser wahrzunehmen und wertschätzend nach außen zu kommunizieren
• Du kennst deine blockierenden Denkmuster und Ängste und weißt, wie du mit diesen in schwierigen Situationen konstruktiver umgehen kannst
• Du stärkst dein Selbstbewusstsein und verbesserst deine emotionalen sowie sozialen Kompetenzen im Umgang mit anderen
• Du lernst, besser für dich einzustehen und dass ein Nein zu anderen ein Ja zu dir selbst bedeuten kann.
• Du gestaltest dein Leben proaktiver und selbstbestimmter, weil du deine persönlichen Bedürfnisse und Werte besser kennst
• Du lernst, bewusster mit deinen eigenen Ressourcen umzugehen und in Konflikten widerstandsfähiger zu werden

Selbst- und Körperwahrnehmung

• Du findest zu einer stabileren und gelasseneren Grundhaltung
• Du erfährst einen liebevolleren Zugang zu deinem Körper und spürst, wie gut das tut
• Du findest Ruhe in der Bewegung
• Du lernst, deine Grenzen zu verteidigen, Kraft einzusetzen und Raum einzunehmen

Hundetraining

• Du lernst, deinen Hund besser zu lesen und seine Körpersprache besser zu deuten. Das macht es dir möglich, in Situationen dementsprechend angepasst zu reagieren
• Du weißt um seine (vor allem langfristigen) sozialen Bedürfnisse und wie du diesen gerecht wirst – vergisst aber dabei deine eigenen nicht
• Du lernst, gegenüber deinem Hund liebevoll, klar, verbindlich und nachvollziehbar aufzutreten und vermittelst somit (Handlungs-) Sicherheit
• Du wirst zu einem kompetenten Sozialpartner, an dem sich dein Hund gerne, freudig und freiwillig orientiert
• Du weißt, wie du in Konflikten gelassen bleibst und deinem Hund die Verantwortung nimmst bzw. Sicherheit gibst

Die Trainerinnen und ihre Inhalte